Se tes ou non a miope, creo que debes ter tido problemas con este problema. As lentes poden axudar ás persoas miopes a ver as cousas lonxe, reducir a fatiga ocular e atrasar o crecemento da visión. Pero para ler e facer os deberes, aínda necesitas lentes? Debateuse se hai que usar lentes todo o tempo ou só cando sexa necesario.
Os nenos miopes foron divididos aleatoriamente en diferentes grupos, algúns non usaban lentes mentres lían e outros usaban lentes todo o tempo. Descubriuse que a miopía dos nenos aumentaba e que a gravidade da miopía se desenvolvía máis rápido nos nenos que non usaban lentes que nos nenos que si as usaban.
Polo tanto, unha vez que se produce a miopía, tanto se usas lentes como se non mentres les, a miopía agravarase. Debido a que se miran cousas de preto durante moito tempo, os músculos oculares están tensos e non se poden relaxar a tempo, o que agrava a fatiga ocular e leva facilmente á perda de visión. A vista dos nenos aínda está na fase de desenvolvemento e os cambios na visión son máis evidentes. Non obstante, nos adultos, unha vez que a visión se estabiliza, os cambios non serán demasiado evidentes.
Parece que sería mellor usar lentes para ler, pero debería analizarse segundo a situación específica. Se usas lentes ou non, sempre que os teus ollos se sintan cómodos. Porque a principal razón da miopía é que a fatiga ocular non se pode aliviar a tempo e as dioptrías agravanse. Polo tanto, a miopía baixa pódese ler sen lentes; pero para a miopía media e alta, a unha distancia razoable, a escritura no libro parece borrosa, polo que hai que usar lentes.
Lembra iso! Só hai un estándar, e é facer que os ollos se sintan cómodos. De feito, usar ou non lentes para ler é só unha segunda prioridade. O máis importante é prestar atención ao descanso. Aínda que a lectura pode enriquecer a mente e mellorar o temperamento, podes collela e lela en calquera momento. Pero só tes un par de ollos para acompañarte ao longo da túa vida. Se non aprendes a protexelos ben, arrepentiráste ao final, pero non atoparás a medicina para arrepentirte.
Como debemos protexer os nosos ollos cando lemos libros?
Ao estudar, a luz debe proxectarse desde o lado esquerdo, non desde a parte dianteira ou dereita. Ao usar fontes de luz artificial para a iluminación, canto maior sexa o contraste de brillo entre o ambiente interior e a superficie de traballo do libro, maior será a probabilidade de que se produza fatiga visual. Polo tanto, ao estudar pola noite, ademais da iluminación da lámpada de escritorio, débese acender unha pequena luz no interior para reducir a diferenza entre a luz e a sombra.
En comparación coas lámpadas fluorescentes, as lámpadas incandescentes son unha fonte de luz cálida con luz suave e estable e unha temperatura de cor próxima á luz natural. Aprender baixo este ambiente de fonte de luz non fatigará facilmente os ollos. A mellor iluminación para estudar é de 200 lux. Por este motivo, a lámpada incandescente debe ter polo menos 40 W e a fonte de luz esquerda debe estar a 30 cm de distancia da mesa. Se se usan 60 W, non debe superar os 50 cm. Evite ler e escribir en ambientes con brillo. Mirar directamente a calquera fonte de luz causará danos por brillo, polo que non lea nin escriba baixo a luz solar directa, porque o escritorio e o papel branco poden aumentar o brillo reflectido.
No caso dos libros que usan os nenos, se o papel non é o suficientemente branco e a tinta non é o suficientemente negra, o contraste reducirase. É moi difícil ler esas palabras. Para ler con claridade, o libro debe achegarse máis e os ollos deben axustarse máis, o que aumentará a fatiga ocular. Ao elixir materiais didácticos, libros e libros infantís para nenos, é necesario escoller a calidade do papel impreso e as variedades con boa calidade de impresión, especialmente os produtos impresos en cor e con letras grandes son beneficiosos para protexer os ollos dos nenos. Non leas durante demasiado tempo, preferiblemente 40 minutos cada vez. É aconsellable descansar máis de 10 minutos cada vez. Podes mirar obxectos distantes e facer exercicios oculares.
Se queres saber máis sobre as tendencias da moda das lentes e a asesoría do sector, visita o noso sitio web e ponte en contacto connosco en calquera momento.
Data de publicación: 14 de xullo de 2023