Fai estas cousas para frear o envellecemento dos teus ollos!
A presbicia é en realidade un fenómeno fisiolóxico normal. Segundo a táboa correspondente de idade e grao de presbicia, o grao de presbicia aumentará coa idade das persoas. Para as persoas de entre 50 e 60 anos, o grao adoita estar entre os 150 e os 200 graos. Cando as persoas chegan aos 60 anos, o grao aumentará a 250-300 graos. Os efectos varían dunha persoa a outra e poden aparecer xa aos 35 anos ou tan tarde como aos 50, pero a maioría da xente comezará a experimentar presbicia dalgunha forma a mediados dos 40 anos. A continuación, analizaremos máis de cerca as causas específicas da presbicia e como previla e tratala eficazmente!
Que é a presbicia?
Literalmente significa "ollo vello", a presbicia é o termo médico que empregamos para os efectos naturais do envellecemento no ollo. É esencialmente un declive na función reguladora fisiolóxica do ollo. A presbicia xeralmente comeza a aparecer entre os 40 e os 45 anos. É un erro refractivo causado polo envellecemento e é un fenómeno fisiolóxico. A medida que aumenta a idade, o cristalino endurece gradualmente, perde elasticidade e a función do músculo ciliar diminúe gradualmente, o que fai que a función de acomodación do ollo diminúa.
Síntomas da presbicia
1. Dificultade na visión de preto
As persoas presbiópicas irán decatándose gradualmente de que non poden ver con claridade as letras pequenas cando len á súa distancia de traballo habitual. A diferenza dos pacientes miopes, as persoas presbiópicas inclinarán inconscientemente a cabeza cara atrás ou afastarán os libros e xornais para ver as palabras con claridade, e a distancia de lectura necesaria aumenta coa idade.
2. Incapacidade para ver obxectos durante moito tempo
A aparición de "presbicia" débese ao deterioro da capacidade de axuste do cristalino, o que leva ao bordo gradual do punto de proximidade. Polo tanto, require moito esforzo ver con claridade os obxectos próximos. Unha vez que este esforzo supera o límite, provocará tensión no corpo ciliar, o que resultará nunha visión borrosa. Esta é unha manifestación dunha resposta de axuste lenta do globo ocular. Algúns casos graves causarán síntomas de fatiga visual, como bágoas e dores de cabeza debido a mirar durante demasiado tempo.
3. Ler require unha iluminación máis forte
Mesmo con luz suficiente durante o día, é doado sentirse canso ao traballar de preto. Ás persoas con "presbicia" gústalles usar luces moi brillantes cando len pola noite e gústalles ler ao sol durante o día. Porque facelo pode aumentar o contraste entre o texto e a pupila tamén pode diminuír, o que fai que a lectura sexa menos difícil, pero isto é moi malo para a saúde da visión.
Como previr a presbicia?
Para previr a presbicia, podes facer algúns exercicios oculares sinxelos na casa. Estes exercicios axudan a fortalecer os músculos que rodean os ollos e a mellorar a visión.
Ao lavar a cara, podes remollar unha toalla en auga quente, pechar os ollos lixeiramente e aplicala na fronte e nas órbitas dos ollos mentres estea quente. Cambiar varias veces pode facer que os vasos sanguíneos dos ollos flúan suavemente e subministren nutrientes e nutrición aos músculos oculares.
Todas as mañás, ao mediodía e antes do anoitecer, podes mirar ao lonxe 1 ou 2 veces e, a continuación, mover gradualmente a vista de lonxe a preto para cambiar a función da visión e axustar os músculos oculares.
Se queres saber máis sobre as tendencias da moda das lentes e a asesoría do sector, visita o noso sitio web e ponte en contacto connosco en calquera momento.
Data de publicación: 10 de xullo de 2024