Fai estas cousas para retardar o envellecemento dos teus ollos!
A presbicia é en realidade un fenómeno fisiolóxico normal. Segundo a táboa de idade e grao de presbicia correspondente, o grao de presbicia aumentará coa idade das persoas. Para as persoas de 50 a 60 anos, o grao xeralmente ronda os 150-200 graos. Cando as persoas alcancen os 60 anos, o grao aumentará ata os 250-300 graos. Os efectos varían de persoa a persoa e poden aparecer desde os 35 ou ata os 50, pero a maioría das persoas comezarán a experimentar presbicia dunha forma ou outra a mediados dos 40. A continuación, analizaremos con máis detalle as causas específicas da presbicia e como previla e tratala eficazmente.
Que é a presbicia?
Significado literalmente "ollo vello", a presbicia é o termo médico que usamos para os efectos naturais do envellecemento no ollo. É esencialmente un descenso da función reguladora fisiolóxica do ollo. A presbicia xeralmente comeza a aparecer entre os 40 e os 45 anos. É un erro de refracción causado polo envellecemento e é un fenómeno fisiolóxico. A medida que aumenta a idade, o cristalino endurece gradualmente, perde elasticidade e a función do músculo ciliar diminúe gradualmente, o que fai que a función de acomodación do ollo diminúa.
Síntomas da presbicia
1. Dificultade na visión de preto
As persoas con presbicia descubrirán gradualmente que non poden ver as fontes pequenas con claridade cando len á súa distancia de traballo habitual. A diferenza dos pacientes miopes, as persoas con presbicia inclinarán inconscientemente a cabeza cara atrás ou levarán os libros e os xornais máis lonxe para ver as palabras con claridade, e a distancia de lectura necesaria aumenta coa idade.
2. Non se poden ver obxectos durante moito tempo
A aparición de "presbicia" débese ao deterioro da capacidade de axuste da lente, o que leva ao bordo gradual do punto próximo. Polo tanto, cómpre moito esforzo ver con claridade os obxectos próximos. Unha vez que este esforzo supera o límite, provocará tensión no corpo ciliar, dando lugar a visión borrosa. Esta é unha manifestación da resposta lenta de axuste do globo ocular. Algúns casos graves provocarán síntomas de fatiga visual, como bágoas e dores de cabeza debido a que se mira demasiado tempo.
3. A lectura require unha iluminación máis intensa
Mesmo no caso de luz suficiente durante o día, é fácil sentirse canso cando se realiza un traballo preto. Ás persoas con "presbicia" gústalles usar luces moi brillantes cando len pola noite e gústalle ler ao sol durante o día. Porque facelo así pode aumentar o libro O contraste entre o texto e o alumno tamén pode diminuír, facendo que a lectura sexa menos difícil, pero isto é moi malo para a saúde visual.
Como previr a presbicia?
Para previr a presbicia, podes facer uns sinxelos exercicios oculares na casa. Estes exercicios axudan a fortalecer os músculos arredor dos ollos e mellorar a visión.
Ao lavar a cara, podes mollar unha toalla en auga quente, pechar lixeiramente os ollos e aplícala na fronte e na cavidade dos ollos mentres estea quente. Cambiar varias veces pode facer que os vasos sanguíneos dos ollos fluyan suavemente e proporcionen nutrientes e nutrición aos músculos dos ollos.
Todas as mañás, ao mediodía e antes do anoitecer, podes mirar a distancia 1 ~ 2 veces e, a continuación, mover gradualmente a túa vista de lonxe a preto, para cambiar a función de visión e axustar os músculos dos ollos.
Se queres saber máis sobre as tendencias da moda de lentes e a consulta da industria, visita o noso sitio web e ponte en contacto connosco en calquera momento.
Hora de publicación: 10-Xul-2024